Самочувствие и осанка: простое упражнения для восстановления баланса в теле

Наше тело — это единый организм, в котором каждый орган или часть тела влияет не только на своего «соседа», но и на всю систему в целом. Самочувствие и осанка: простое упражнения для восстановления баланса в теле Думаю, многие замечали, что когда вы счастливы, то у вас как бы вырастают крылья, то есть ваша спина выпрямляется, …

Continue reading ‘Самочувствие и осанка: простое упражнения для восстановления баланса в теле’ »

Какие делать упражнения, чтобы похудеть

Если вы решили срочно сбросить вес, используя для этих целей физические упражнения, то, думаю, вы уже отправились в интернет на поиски ответа на вопрос: какие делать упражнения, чтобы похудеть? И нашли довольно много рекомендаций. У нас тоже есть для вас подборка из нескольких простых упражнений-заданий, которые вы можете делать дома и которые хорошо зарекомендовали себя …

Continue reading ‘Какие делать упражнения, чтобы похудеть’ »

От секса можно похудеть

Все знают. что секс — это удовольствие 🙂 . Причем одно из самых ярких удовольствий в жизни человека. Поэтому совершенно естественно, что многих интересует вопрос, от секса можно похудеть или нельзя? Давайте попробуем разобраться. От секса можно похудеть В идеальном мире партнеры без стеснения обсуждают секс. В реальности это встречается нечасто.

Как убрать бока (упражнения, видео)

Красивая фигура требует жертв 🙂 — примерно 15 минут в день свободного времени, которые вы должны будете потратить на небольшую зарядку. При этом наибольшие проблемы возникают обычно с талией  и боками. Упражнения для красивой талии вы найдете ЗДЕСЬ, а сейчас можете посмотреть видео «Как убрать бока: упражнения«. Как убрать бока (упражнения, видео)

Похудеть с помощью зумбы

Если вы хотите похудеть весело и в дружной компании, то зумба — идеальный для вас вариант (при условии, что у вас нет заболеваний, препятствующих интенсивным тренировкам). Зумба — это танцевальная фитнес-программа, на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Похудеть с помощью зумбы Похудеть с помощью зумбы довольно просто. Однако стоит помнить, …

Continue reading ‘Похудеть с помощью зумбы’ »

Упражнения со скакалкой: кардионагрузка плюс сброс лишнего веса

Иной раз неожиданно узнаешь, что самый простой и доступный способ сделать что-то находится у тебя прямо «под носом». Так часто бывает в жизни. К примеру, не желает ваш сайт продвигаться в поисковиках и привлекать клиентов, и вы уже устали искать специалистов, способных решить эту проблему, а тут раз — зашли на мой сайт и узнали …

Continue reading ‘Упражнения со скакалкой: кардионагрузка плюс сброс лишнего веса’ »

Как избавиться от холки на шее сзади

    10 минут в день и вопрос, как избавиться от холки на шее сзади становится не актуальным 🙂 . Небольшая зарядка, часть упражнений из которой можно выполнять даже сидя за рабочим столом, помогут вам не только избавиться от холки на шее сзади, но и улучшать ваше общее самочувствие, за компанию избавив и от головной …

Continue reading ‘Как избавиться от холки на шее сзади’ »

Как держать себя в форме

Думаю, многие их тех, кого не устраивает результат на весах 🙂 , согласятся со мной, что держать себя в форме постоянно было бы намного проще, чем исправлять недостатки своей фигуры (лишний вес), которые «намертво» прилипли к вам в последнее время. Но время упущено и придется принимать крайние меры. В этом случае в ход идут: — …

Continue reading ‘Как держать себя в форме’ »

Почему не худеется, занимаясь спортом

  В здоровом теле — здоровый дух. Но что делать, если тело слегка… разжирело? Правильно — заняться спортом. Однако нередко, не смотря на прилагаемые усилия, даже занятия спортом (бег, фитнес, тренажеры) не приносят нужного эффекта. Вес сначала вроде бы уходит, а потом словно стопорится на одном месте. Так почему не худеется, занимаясь спортом? Почему не худеется, …

Continue reading ‘Почему не худеется, занимаясь спортом’ »

Скоро Новый год: худеем за пару недель

Приближение Нового года — это прекрасная возможность привести себя в хорошую физическую форму и похудеть. Но как это сделать всего за пару недель? Скоро Новый год: худеем за пару недель 1. Начинаем процесс с нормализации сна По мнению ученых, вы должны спать в день не менее 7-ми часов и при этом следует засыпать до 12-ти …

Continue reading ‘Скоро Новый год: худеем за пару недель’ »