Какие делать упражнения, чтобы похудеть
Если вы решили срочно сбросить вес, используя для этих целей физические упражнения, то, думаю, вы уже отправились в интернет на поиски ответа на вопрос: какие …
Метка: фитнес
Как убрать бока (упражнения, видео)
Красивая фигура требует жертв 🙂 — примерно 15 минут в день свободного времени, которые вы должны будете потратить на небольшую зарядку. При этом наибольшие проблемы …
Упражнения со скакалкой: кардионагрузка плюс сброс лишнего веса
Иной раз неожиданно узнаешь, что самый простой и доступный способ сделать что-то находится у тебя прямо «под носом». Так часто бывает в жизни. К примеру, …
Как избавиться от холки на шее сзади
10 минут в день и вопрос, как избавиться от холки на шее сзади становится не актуальным 🙂 . Небольшая зарядка, часть упражнений из …
Скоро Новый год: худеем за пару недель
Приближение Нового года — это прекрасная возможность привести себя в хорошую физическую форму и похудеть. Но как это сделать всего за пару недель? Скоро Новый …
Плоский живот и тонкая талия за 5 минут в день
Представительницы прекрасного пола знают, как сложно бывает временами сохранить плоский живот и тонкую талию. Но есть упражнения, которые за 5 минут в день помогут …
Как выбрать тренажер для дома
Решая изменить свою жизнь и заняться улучшением своей фигуры, но при этом не желая посещать фитнес-центр из-за отсутствия свободного времени, не спешите в спортивный …
Как убрать целлюлит на ногах и попе
Задумались, как убрать целлюлит на ногах и попе? Значит пора узнать своего «врага» в лицо. Но что такое «целлюлит» и можно ли с ним …
Комплекс упражнений на растяжку
Если вы наберете в любом поисковике вопрос «Комплекс упражнений на растяжку«, то количество полученных ответов перевалит за несколько сотен. Поэтому я решила …
Как эффективно качать пресс
Для того, чтобы Ваша талия приобрела упругость (вместо жировых складок) к 20-ти минутному ежедневному занятию с обручем (хулахупом) добавьте упражнения на пресс. Так как эффективно …