Красивая фигура требует жертв 🙂 — примерно 15 минут в день свободного времени, которые вы должны будете потратить на небольшую зарядку.
При этом наибольшие проблемы возникают обычно с талией и боками.
Упражнения для красивой талии вы найдете ЗДЕСЬ, а сейчас можете посмотреть видео «Как убрать бока: упражнения«.
Как убрать бока (упражнения, видео)
.
.
Стоит понимать, что красивая фигура — это гармонично развитое тело, а не худоба. Ну а тело человека существует не само по себе, а вместе с нашим разумом.
Поэтому, если вы не ощущаете себя красивой, то ваши физические упражнения не изменят ситуацию, если вы не измените свое отношение к себе. Сделать это иной раз самостоятельно бывает сложно, поэтому на помощь приходят профессионалы. Но иногда для возрождения любви к себе достаточно такого маленького толчка, как интересная и воодушевляющая статья на сайте (вот ссылка).
И помните, ваше тело в настоящий момент такое, какое вам необходимо для НЫНЕШНЕГО вашего ритма жизни. Меняйте ритм, добавляйте увлечений, хорошего настроения и любви к себе — и ваше тело изменится, чтобы вы стали чувствовать себя настоящей неотразимой КОРОЛЕВОЙ!
И, конечно, не забывайте о физических упражнениях! Но они должны быть разнообразны и радовать вас, а не надоедать вам. Возможно, вам понравится заниматься дома перед зеркалом (купить вы его сможете в любом строительно-хозяйственном магазине) или в группе в фитнес-центре. А может быть вашим стимулом станут мужчины в тренажерном зале? Тогда не забудьте включить в свою спортивную программу занятия на тренажерах (лучше, под руководством тренера 🙂 ). Удачи вам!
