Плоский живот и тонкая талия за 5 минут в день
Представительницы прекрасного пола знают, как сложно бывает временами сохранить плоский живот и тонкую талию. Но есть упражнения, которые за 5 минут в день помогут …
Советы, мастер-классы, полезная информация на все случаи жизни
Представительницы прекрасного пола знают, как сложно бывает временами сохранить плоский живот и тонкую талию. Но есть упражнения, которые за 5 минут в день помогут …
Решая изменить свою жизнь и заняться улучшением своей фигуры, но при этом не желая посещать фитнес-центр из-за отсутствия свободного времени, не спешите в спортивный …
Задумались, как убрать целлюлит на ногах и попе? Значит пора узнать своего «врага» в лицо. Но что такое «целлюлит» и можно ли с ним …
Если вы наберете в любом поисковике вопрос «Комплекс упражнений на растяжку«, то количество полученных ответов перевалит за несколько сотен. Поэтому я решила …
Для того, чтобы Ваша талия приобрела упругость (вместо жировых складок) к 20-ти минутному ежедневному занятию с обручем (хулахупом) добавьте упражнения на пресс. Так как эффективно …
К сожалению, с возрастом, при перепадах веса, после беременности и кормления малыша, форма груди может измениться (причем не всегда в лучшую сторону). Поэтому рано или …
Решили сбросить вес и избавиться от жировых складок? В этом случае Вам без спортивных упражнений не обойтись. Однако не забывайте, что даже ежедневные часовые …
Упражнения для тонкой талии принято повторять по 16 раз. Если вы только начинаете свои занятия после большого перерыва, можете сократить количество повторений …