Как убрать носогубные складки: упражнение

Как разгладить носогубные складкиВозраст на лице женщины выдают обычно именно носогубные складки. Можно, конечно, попытаться избавиться от них с помощью пластической хирургии. Но это, как говорится, крайний случай. начать же корректировку своего лица :) можно с довольно простых упражнений.

Наше лицо — это не только кожа, но и мышцы. И, в принципе, мышцам на лице вы можете придать в той или иной степени нужную форму. Однако для этого вам надо знать, где мышцы расположены и как они влияют на ваш внешний вид.

Как убрать носогубные складки: упражнение 

Скажу сразу, «править» лицо упражнениями немного сложнее, чем создавать свою фигуру физическими упражнениями. Дело в том, что мышцы на лице меньше по размеру, чем основные мышцы нашего тела. И если бы вы захотели, к примеру, накачать себе икры, то вы могли бы либо прыгать на скакалке, либо увлечься поездками на велосипеде (можно было бы купить велосипед дорожник и кататься в свое удовольствие в парках и скверах своего города).

Но с мышцами лица дела обстоят иначе — не совсем правильно выполняемые упражнения не только не принесут вам пользы, но и не получая ожидаемого результата женщины начинают разочаровываться в своей внешности. Поэтому упражнения для лица, в том числе те, что помогут вам убрать носогубные складки, надо выполнять осознанно, а не для «галочки». Continue reading ‘Как убрать носогубные складки: упражнение’ »

Как сделать картину из зерен (простой вариант для детей)

Как сделать картину из зерен

Не знаете, как сделать картину из зерен? Я предлагаю вам наиболее простой вариант, с которым справиться даже младший школьник. Картины при этом получаются довольно оригинальные и объемные. Сюжет для картины из зерен легко подобрать самостоятельно, мы же с сыном взяли за основу кадр из мультфильма «Король Лев».

Кстати, совместные занятия с ребенком — это очень важный этап его воспитания, ведь совместное творчество — это не просто проведенное вдвоем время, но и общение, и развитие мелкой моторики. Если вам интересна тема воспитания детей, то рекомендую вам заглянуть на страницы Информационного портала о развитии и воспитании ребенка «Detki.club» - https://detki.club.

Ну а теперь возвращаемся к нашей картине. «Рисовать» можно всем, что найдете на своей кухне. Основной принцип для картины крупой - разные детали выполняются из разного материала. В нашем случае рис использовали для земли, пшено — для облаков и солнца, манку — для неба.

Кроме перечисленных продуктов (так как сделать картину из зерен только из одних зерен :) не получится) нам понадобилось:

Continue reading ‘Как сделать картину из зерен (простой вариант для детей)’ »

Как сделать венок из шишек и ниток (мастер-класс)

Как сделать венок из шишек и ниток

Если Ваши дети тащат в дом шишки, не стоит их сразу выкидывать. Сейчас я Вам расскажу, как сделать венок из шишек и ниток, который украсит ваш дом не только в новогодние праздники. Подобные венки вы можете также использовать и для украшения класса в школе или детском саду.

Эту оригинальную поделку из ниток и шишек мы вместе с детьми делали в подарок бабушке.

За основу я взяла фотографии поделок, которые нашла в интернете, немного их изменила, дополнила и объединила… Результат теперь вы можете не просто увидеть, но и повторить, так как я сделала специально для Вас подробный мастер-класс.

Кстати. в интернете много разной полезной информации. И возможно вам пригодится вот этот сайт https://akm.kiev.ua/strotex-polsha , на котором можно приобрести мембраны и кровельные пленки.

Итак, чтобы сделать эту оригинальную поделку из ниток и шишек,  Вам понадобится: Continue reading ‘Как сделать венок из шишек и ниток (мастер-класс)’ »

Упражнения со скакалкой: кардионагрузка плюс сброс лишнего веса

Упражнения со скакалкой кардионагрузка плюс сброс лишнего весаИной раз неожиданно узнаешь, что самый простой и доступный способ сделать что-то находится у тебя прямо «под носом». Так часто бывает в жизни. К примеру, не желает ваш сайт продвигаться в поисковиках и привлекать клиентов, и вы уже устали искать специалистов, способных решить эту проблему, а тут раз — зашли на мой сайт и узнали о сервисе, который поможет вам провести СЕО аудит сайта быстро и качественно.

То же самое касается и физических упражнений, направленных на улучшение вашего здоровья. Думаю, многие из вас уже и забыли, как в детстве вы… прыгали со скакалкой. Просто так, без принуждения со стороны взрослых, в свое собственное удовольствие. Но прошли годы и скакалка оказалась забыта и заброшена. А ведь на самом деле упражнения со скакалкой не просто полезны для здоровья, но и доступны любому из нас (хотя перед любыми интенсивными тренировками всегда надо сначала проконсультироваться со врачом, чтобы не получить отрицательный результат из-за имеющихся в вашем организме болячек).

Упражнения со скакалкой: кардионагрузка плюс сброс лишнего веса Continue reading ‘Упражнения со скакалкой: кардионагрузка плюс сброс лишнего веса’ »

Маникюр: идеи дизайна на Новый год

Маникюр идеи дизайна на Новый годПодготовка к новогодним праздникам — это не только покупка подарков и составление праздничного меню :) . Но и ОБЯЗАТЕЛЬНО забота о себе любимой. Конечно, на слишком крупные изменения у вас уже может просто не хватить времени, но побаловать себя приятными мелочами не только можно, но и нужно.

К подобным «мелочам» можно отнести посещение парикмахерской, сеанс массажа, новый маникюр и даже визит к окулисту (если у вас в последние месяцы ухудшилось зрение, а до врача не было времени дойти раньше, то теперь вы можете сделать и себе, и своим глазам подарок — очки — смотри и наслаждайся миром вокруг тебя с широко открытыми глазами).

Маникюр: идеи дизайна на Новый год

Красивые коготочки украшают любую женщину каждый день. Ну а в праздники можно позволить себе быть не просто красивой, а неотразимой :) . А это значит, что новогодний дизайн маникюра может быть ярким, необычный и… золотым.

Вот несколько вариантов: Continue reading ‘Маникюр: идеи дизайна на Новый год’ »

Праздничные подарки к Новому году для сотрудников компании

Праздничные подарки к Новому году для сотрудников компанииНа Новый год принято дарить подарки не только друзьям и родственникам, родителям и детям, но и коллегам по работе. А если коллектив большой, то и подарков вам понадобится много.  И при этом желательно, чтобы подарок был подобран более-менее индивидуально каждому из тех, кого вы включили в свой праздничный «список».

Праздничные подарки к Новому году для сотрудников компании

Эксклюзивные подарки

Итак, перед вами стоит задача найти эксклюзивные сувениры в большом количестве (ну или в не очень большом количестве, но все же в достаточном, чтобы захотелось приобрести их «оптом»). В интернете на этот случай, конечно же, есть интернет-магазины. К примеру, я нашла один весьма популярный ресурс, на котором можно приобрести эксклюзивные сувениры по доступным ценам — вот ссылка. Лично мне очень понравились вязаные подарки и сувениры — необычно и очень уютно.

Обычные подарки Continue reading ‘Праздничные подарки к Новому году для сотрудников компании’ »

Курсы в подарок

Курсы в подарокЕсли вы не знаете, что подарить себе :) , своим друзьям, родителям или детям (студентам и школьникам) на Новый год. И при этом вы не хотите дарить то, что потому будет пылиться на полке, не доставляя радости, то мы предлагаем вам подарить своим близким онлайн курсы.

Курсы в подарок

Сейчас в интернете довольно много различных курсов. Причем большая их часть направлена именно на самосовершенствование. Ведь все сейчас понимают, что если вы хотите изменить мир, в котором живете, то начать надо с себя.

Я совершенно недавно в интернете нашла сайт b17, где представлено просто огромное количество различных интернет-курсов, как говорится, на любой вкус и цвет.

Они ждут вас ЗДЕСЬ (как я уже сказала, курсов много, поэтому я не буду переносить ссылки на них в эту статью, чтобы не превратить ее в каталог-дубликат :) ). Continue reading ‘Курсы в подарок’ »

Идеи для адвент-календаря

Идеи для адвент-календаряОжидание праздника приятно и радостно. Ну а чтобы ожидание праздника превратилось в интересную игру для вашего ребенка, создайте для него адвент-календарь.

Адвент-календарь — это календарь ожидания Рождества или Нового года. Но вы можете сделать адвент-календарь для любого важного события в жизни вашего ребенка или вашей семьи. Я туту немного покопалась в интернете и нашла информацию, что более 100 лет назад адвент-календарь был немного иным :) — это была красиво украшенная коробка с конфетами с пожеланиями, по одной на каждый день до наступления праздника. Принято делать адвент-календарь на месяц (например, с 1 декабря), Continue reading ‘Идеи для адвент-календаря’ »

Новогодние подсвечники своими руками: идеи для творчества

Новогодние подсвечники своими руками идеи для творчестваСоздать праздничное настроение перед наступлением Нового года можно несколькими способами. Например, поставьте на стол новогодний букет из веточек или создайте своими руками новогодние подсвечники, которые придадут любому помещению атмосферу уюта и праздника.

Конечно, перед Новым годом не стоит забывать и о делах. По возможности закончите их, чтобы не тащить их в Новый 2020 год, который по уверению восточных гороскопов, будет рад одарить вас своим позитивным вниманием. Особенно, если вы сделаете своими руками новогодний символ — мышку или крыску.

И по традиции полезная интернет-подсказка: если вам необходимо выполнить перевод паспорта (с нотариальным заверением), то вы можете воспользоваться помощью сайта https://thewords.info/perevod-pasporta .

Новогодние подсвечники своими руками: идеи для творчества Continue reading ‘Новогодние подсвечники своими руками: идеи для творчества’ »

Как правильно ухаживать за комнатными растениями: температурный и световой режимы

Как правильно ухаживать за комнатными растениями температурный и световой режимыРастения в горшках не способны сами о себе позаботиться. Конечно, если бы они росли в открытом грунте, то смогли бы сами удовлетворить свои потребности за счет естественного окружения — солнца, дождя, почвы, ветра и т.д. Но оказавшись у нас дома растения оказываются вынужденно зависимыми от нас. И только от нас теперь будет зависеть их размер, красота, продолжительность жизни, и даже процесс размножения.

В наши дни нет проблемы в том, чтобы купить комнатные растения (например, вы можете сделать это через специализированный интернет-магазин https://grandflora.spb.ru/katalog/gorshechnye-rasteniya/). Но выбирая растение, вы должны сразу оценить свои возможности по обеспечению ему правильного ухода.

Как правильно ухаживать за комнатными растениями

В принципе, можно выделить 8 основных моментов, на которые следует обратить внимание, когда вы ухаживаете за комнатными растениями: Continue reading ‘Как правильно ухаживать за комнатными растениями: температурный и световой режимы’ »