Упражнения для красивой формы груди

К сожалению, с возрастом, при перепадах веса, после беременности и кормления малыша, форма груди может измениться (причем не всегда в лучшую сторону). Поэтому рано или поздно представительниц прекрасного пола начинает беспокоить вопрос, как улучшить форму груди. И ответов на него, как Вы понимаете, может быть несколько.     Как улучшить форму груди самостоятельно Прежде всего …

Continue reading ‘Упражнения для красивой формы груди’ »

Упражнения для стройной фигуры

  Решили сбросить вес и избавиться от жировых складок? В этом случае Вам без спортивных упражнений не обойтись. Однако не забывайте, что даже ежедневные часовые занятия фитнесом не приведут к желаемому результату за 30 дней, если Вы набрали слишком много лишнего веса (больше 10 килограмм от нормы равной: рост — 100). Поэтому придется принимать дополнительные …

Continue reading ‘Упражнения для стройной фигуры’ »

Упражнения для тонкой талии (видео)

      Упражнения для тонкой талии принято повторять по 16 раз. Если вы только начинаете свои занятия после большого перерыва, можете сократить количество повторений упражнений для тонкой талии до 5, постепенно наращивая их количество. Внимание! Комплекс упражнений для тонкой талии надо выполнять целиком, а не просто выбирать из него отдельные движения. Упражнения для тонкой …

Continue reading ‘Упражнения для тонкой талии (видео)’ »