Вам нравится красивый ровный загар, но при этом вы не можете каждый день (или хотя бы каждую неделю) «обновлять» его на берегу теплого южного моря? Значит вам пора задуматься о посещении солярия!
Солярии в наши дни вы можете найти практически в любом крупном городе любой цивилизованной страны (например, в Минске солярии вас ждут здесь — https://handshaker.by/catalog/solyarij).
Но при этом не стоит забывать, что солярий — это не полная замена солнца, под лучами которого мы с вами живем с рождения. Солярий — это прибор, и как у любого прибора, воздействующего на организм, есть противопоказания.
Солярий: польза и вред для организма
Искусственный загар вы можете приобрести во многих салонах красоты, фитнес-клубах, а также оздоровительных центрах.
В настоящий момент существует две модификации соляриев — горизонтальные и вертикальные. Отличия между ними конечно же есть, но они не связаны со скоростью загара, как считают многие.
Скорость загара напрямую зависит от трёх факторов, связанных с лампами: их количества, мощности, коэффициента эритемной интенсивности SEF.
Так что если вы увидели в рекламе солярия приставку «турбо» , то это означает, что солярий оснащён мощными лампами 160 Вт и более, что позволяет загорать быстрее (от 10 мин для 3-го типа кожи)
Какой же солярий подойдет именно вам? Выбирая вертикальный или горизонтальный солярий, учитывайте следующие моменты:
— в вертикальном солярии нет прямого контакта со стеклом,
— в горизонтальном солярии легче расслабиться.
— в некоторых моделях вертикальных соляриев существуют специальные усиленные лампы для загара лица (Combi лампы), но невысокие клиенты ими воспользоваться не могут, если солярий не оснащён лифтом.
Дорогие солярии оснащены кондиционером, стереосистемой и прочими модными опциями, такими как ароматерапия или матовое стекло.
К сожалению, посещение солярия не вызывает изменений в уровнях серотонина, влияющего на настроение. Так что за хорошим настроением вам все же придется отправиться на пляж 🙂 .
Противопоказания
Солярий противопоказан людям:
— с нарушением циркуляции крови,
— с повышенным артериальным давлением,
— при заболеваниях щитовидной железы, печени, почек, острых инфекционных заболеваниях.
Не стоит пользоваться солярием при большом количестве родимых пятен на теле.
Солярий противопоказан людям с очень светлыми волосами и кожей, а также тем, у кого есть следы атопического дерматита или пигментные пятна.
Посещение солярия может плохо закончиться для беременных женщин и тех, кто принимает противозачаточные таблетки. Другие противопоказания включают использование обезболивающих, некоторых антибиотиков, химиотерапевтических средств, психотропных препаратов.
Вред солярия
Кабины-солярии провоцируют от 19 до 76 смертей в год от кожной меланомы (источник — Bulletin Epidémiologique Hebdomadaire, N 18-19/2012; статья Pascal Empereur-Bissonnet из французского Здравоохранения (Institut de veille sanitaire).
При этом стоит понимать, что если вы пользуетесь солярием правильно, соблюдая все меры безопасности, не входите в группу людей с противопоказаниями к искусственному загару, а также не превращаетесь в «фанатов» солярия (которые не могут без них обойтись), то риск нанести вред своему здоровью для вас будет минимальным.
Однако уже давно известно, что ультрафиолетовые лучи отрицательно влияют на сетчатку глаза и волосы (их в солярии надо закрывать).
Свободные радикалы, образующиеся под воздействием вредных ультрафиолетовых лучей, могут вызывать так называемое фотостарение. Это проявляется в утолщении глубины морщин и борозд, сопровождающемся падением упругости, шероховатости кожи, обесцвечивании.
Кроме того, загар без защиты сосков может вызвать рак молочной железы.
О пользе солярия
У соляриев есть также и несомненная польза:
— во время загара активно идет синтез витамина D, который укрепляет наши кости и мышцы
— солярий подготовит вашу кожу к поездке на юг и снизит вероятность солнечных ожогов
— в 4 раза быстрее или за 6 часов обновляются клетки эпидермиса под воздействием интенсивного ультрафиолетового излучения
Однако следует знать, что для поддержания необходимого уровня витамина D в организме достаточно подставлять солнцу руки и лицо 2-3 раза в неделю по 5-15 минут в течение летних месяцев, а не проводить все дни в солярии 🙂 .
Безопасный загар
Существуют определенные правила безопасного посещения солярия. Поэтому перед первым посещением обязательно проконсультируйтесь у специалиста, работающего с выбранным вами солярием, о том, как вам подготовиться к процедуре, а также какие защитные аксессуары и косметика вам понадобятся.
