Основные ингредиенты смузи: фрукты, овощи и ягоды. В качестве ягод обычно используется малина, брусника, клубника или вишня. В качестве дополнительных ингредиентов могут использоваться: молоко, сухая молочная сыворотка, пряности, орехи, мёд, зелёный чай, томатный сок, сиропы, соки, травяные смеси, картофель и т. д.
Но мы предлагаем вам приготовить дома экзотическое смузи — смузи из авокадо на кокосовом молоке.
Смузи из авокадо на кокосовом молоке (рецепт)
Ингредиенты для смузи:
— авокадо — 1 шт.
— финики — 3 шт.
— кокосовое молоко (нежирное) — 300 мл
— лёд — 1 стакан
Способ приготовления смузи из авокадо на кокосовом молоке:
1. Очистите авокадо от кожуры и косточки.
2. Нарежьте авокадо крупными кубиками.
3. Из фиников удалите косточки.
4. Смешайте все ингредиенты со льдом и кокосовым молоком в экстракторе питательных веществ. Быстрый и питательный напиток готов, наслаждайтесь!
Украсьте свежий смузи маленькими кусочками авокадо и посыпьте кокосовой стружкой или геркулесовыми хлопьями. Сладкоежкам можно дополнительно подсластить напиток ароматным мёдом.
Для приготовления смузи удобно использовать экстракторы питательных веществ следующих видов:
.
.
Приятного аппетита!