Что такое здоровый образ жизни каждый день?
Это полезные привычки, которые помогают вам сохранить свое тело и дух в отличном состоянии.
При этом даже делать ничего сложного не надо, ведь здоровый образ жизни — это вполне доступный нам с вами набор действий, совершаемых ежедневно с радостью и хорошим настроением.
Здоровый образ жизни каждый день
Чтобы вам было легче запомнить самые простые правила здорового образа жизни каждый день, распечатайте себе вот эту подсказку и повесьте ее на самом видном месте дома и на работе. И точно следуйте инструкции 🙂 :
На нашем сайте мы уже писали о причинах ухудшения нашего с вами здоровья (подробнее об этом ЗДЕСЬ). Питание, окружающая среда и сознание человека нередко становятся нашими врагами, а не друзьями. Пытаясь жить в ритме современных городов многие забывают об элементарном — об отдыхе. И это проблема не только в нашей стране. Например, в Японии проблема трудоголизма — одна их самых распространенных в стране, а ее последствием является такой феномен, как «кароси». Кароси — японский термин, означающий смерть от переработки. Основные медицинские причины кароси — инфаркт и инсульт на фоне стресса и недоедания.
Но даже если вы не трудоголик, не забывайте об отдыхе. И если есть возможности и желание, то можно проводить отпуск не дома, а в путешествии.
Ссылка на полезный сайт — отель Paradise на побережье Азовского моря. Подробнее об отдыхе в отеле и Ціни на відпочинок на Арабатській стрілці вы можете узнать на сайте paradise-hotel.com.ua.
Здорового вам образа жизни!