.

Здоровый образ жизни каждый день

Что такое здоровый образ жизни каждый день?

Это полезные привычки, которые помогают вам сохранить свое тело и дух в отличном состоянии.

При этом даже делать ничего сложного не надо, ведь здоровый образ жизни — это вполне доступный нам с вами набор действий, совершаемых ежедневно с радостью и хорошим настроением.

Здоровый образ жизни каждый день

Чтобы вам было легче запомнить самые простые правила здорового образа жизни каждый день, распечатайте себе вот эту подсказку и повесьте ее на самом видном месте дома и на работе. И точно следуйте инструкции 🙂 :

ЗОЖ

На нашем сайте мы уже писали о причинах ухудшения нашего с вами здоровья (подробнее об этом ЗДЕСЬ). Питание, окружающая среда и сознание человека нередко становятся нашими врагами, а не друзьями. Пытаясь жить в ритме современных городов многие забывают об элементарном — об отдыхе. И это проблема не только в нашей стране. Например, в Японии проблема трудоголизма — одна их самых распространенных в стране, а ее последствием является такой феномен, как «кароси». Кароси  — японский термин, означающий смерть от переработки. Основные медицинские причины кароси — инфаркт и инсульт на фоне стресса и недоедания.

Но даже если вы не трудоголик, не забывайте об отдыхе. И если есть возможности и желание, то можно проводить отпуск не дома, а в путешествии.

Ссылка на полезный сайт — отель Paradise на побережье Азовского моря. Подробнее об отдыхе в отеле и  Ціни на відпочинок на Арабатській стрілці  вы можете узнать на сайте paradise-hotel.com.ua.

Здорового вам образа жизни!

. .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *