.

Солярий: польза и вред для организма

Вам нравится красивый ровный загар, но при этом вы не можете каждый день (или хотя бы каждую неделю) «обновлять» его на берегу теплого южного моря? Значит вам пора задуматься о посещении солярия!

Солярии в наши дни вы можете найти практически в любом крупном городе любой цивилизованной страны (например, в Минске солярии вас ждут здесь — https://handshaker.by/catalog/solyarij).

Но при этом не стоит забывать, что солярий — это не полная замена солнца, под лучами которого мы с вами живем с рождения. Солярий — это прибор, и как у любого прибора, воздействующего на организм, есть противопоказания.

Солярий: польза и вред для организма

Искусственный загар вы можете приобрести во многих салонах красоты, фитнес-клубах, а также оздоровительных центрах.

В настоящий момент существует две модификации соляриев — горизонтальные и вертикальные. Отличия между ними конечно же есть, но они не связаны со скоростью загара, как считают многие.

Скорость загара напрямую зависит от трёх факторов, связанных с лампами: их количества, мощности, коэффициента эритемной интенсивности SEF.

Так что если вы увидели в рекламе солярия приставку «турбо» , то это означает, что солярий оснащён мощными лампами 160 Вт и более, что позволяет загорать быстрее (от 10 мин для 3-го типа кожи)

Какой же солярий подойдет именно вам? Выбирая вертикальный или горизонтальный солярий, учитывайте следующие моменты:

— в вертикальном солярии нет прямого контакта со стеклом,

— в горизонтальном солярии легче расслабиться.

— в некоторых моделях вертикальных соляриев существуют специальные усиленные лампы для загара лица (Combi лампы), но невысокие клиенты ими воспользоваться не могут, если солярий не оснащён лифтом.

Дорогие солярии оснащены кондиционером, стереосистемой и прочими модными опциями, такими как ароматерапия или матовое стекло.

К сожалению, посещение солярия не вызывает изменений в уровнях серотонина, влияющего на настроение. Так что за хорошим настроением вам все же придется отправиться на пляж 🙂 .

Противопоказания

Солярий противопоказан людям:

— с нарушением циркуляции крови,

— с повышенным артериальным давлением,

— при заболеваниях щитовидной железы, печени, почек, острых инфекционных заболеваниях.

Не стоит пользоваться солярием при большом количестве родимых пятен на теле.

Солярий противопоказан людям с очень светлыми волосами и кожей, а также тем, у кого есть следы атопического дерматита или пигментные пятна.

Посещение солярия может плохо закончиться для беременных женщин и тех, кто принимает противозачаточные таблетки. Другие противопоказания включают использование обезболивающих, некоторых антибиотиков, химиотерапевтических средств, психотропных препаратов.

Вред солярия

Кабины-солярии провоцируют от 19 до 76 смертей в год от кожной меланомы (источник — Bulletin Epidémiologique Hebdomadaire, N 18-19/2012; статья Pascal Empereur-Bissonnet из французского Здравоохранения (Institut de veille sanitaire).

При этом стоит понимать, что если вы пользуетесь солярием правильно, соблюдая все меры безопасности, не входите в группу людей с противопоказаниями к искусственному загару, а также не превращаетесь в «фанатов» солярия (которые не могут без них обойтись), то риск нанести вред своему здоровью для вас будет минимальным.

Однако уже давно известно, что ультрафиолетовые лучи отрицательно влияют на сетчатку глаза и волосы (их в солярии надо закрывать).

Свободные радикалы, образующиеся под воздействием вредных ультрафиолетовых лучей, могут вызывать так называемое фотостарение. Это проявляется в утолщении глубины морщин и борозд, сопровождающемся падением упругости, шероховатости кожи, обесцвечивании.

Кроме того, загар без защиты сосков может вызвать рак молочной железы.

О пользе солярия

У соляриев есть также и несомненная польза:

— во время загара активно идет синтез витамина D, который укрепляет наши кости и мышцы

— солярий подготовит вашу кожу к поездке на юг и снизит вероятность солнечных ожогов

—  в 4 раза быстрее или за 6 часов обновляются клетки эпидермиса под воздействием интенсивного ультрафиолетового излучения

Однако следует знать, что для поддержания необходимого уровня витамина D в организме достаточно подставлять солнцу руки и лицо 2-3 раза в неделю по 5-15 минут в течение летних месяцев, а не проводить все дни в солярии 🙂 .

Безопасный загар

Существуют определенные правила безопасного посещения солярия. Поэтому перед первым посещением обязательно проконсультируйтесь у специалиста, работающего с выбранным вами солярием, о том, как вам подготовиться к процедуре, а также какие защитные аксессуары и косметика вам понадобятся.

. .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *