Наше тело — это единый организм, в котором каждый орган или часть тела влияет не только на своего «соседа», но и на всю систему в целом.
Самочувствие и осанка: простое упражнения для восстановления баланса в теле
Думаю, многие замечали, что когда вы счастливы, то у вас как бы вырастают крылья, то есть ваша спина выпрямляется, появляется гордая осанка и даже может возникнуть ощущение короны на голове 🙂 . Если же в вашей жизни все плохо, то вы сгибаетесь под тяжестью проблем и ваша спина уже не может похвастаться ровностью.
К счастью, наш с вами организм имеет уникальную способность к самовосстановлению, если вы поменяете местами причину и следствие, то есть если вас «согнули» проблемы, то чтобы решить их вам надо… выпрямиться 🙂 . Хорошая осанка поможет вам решить не только внешние проблемы (люди подсознательно видят в красивой осанке другого человека его успешность и даже готовы «подчиниться» в некоторых вопросах, так как срабатывает рефлекс на королевскую осанку собеседника), но и восстановить утраченное здоровье.
К примеру, представительницам прекрасного пола правильная осанка способна:
- вернуть ощущение тонуса и легкости во всём теле,
- остановить преждевременное старение лица,
- вернуть четкий овал лица,
- избавиться от отеков,
- вернусь длину и гибкость шее,
- избавиться от болей в спине, шее, плечах, пояснице, коленях.
- избавиться от деформации стоп, косточки большого пальца и предотвратить их повторное появление,
- убрать Х и О в коленях,
- вернуть телу стройность,
- поднять «упавшую» грудь, развернуть грудную клетку (то есть зрительно сделать вашу грудь более привлекательной),
- предотвратить появления холки или избавиться, если она уже есть,
- вернуть свой красивый подтянутый живот, обозначить линию талии, придав вашей фигуре более соблазнительные женственные формы,
- улучшить состояние кожи,
- улучшить работу ЖКТ, так как вы перестанете «зажимать» свои внутренние органы,
- стать более уверенной в себе, ведь королевская осанка — это красиво!
- смотреть на мир открытым взглядом — прямая осанка поможет правильно «поставить» голову, вы не будете больше смотреть «в землю»,
- дышать полной грудью, а это ведь очень важно не только для тела, но и для мозга,
- что бы одежда садилась на фигуру идеально,
- выглядеть выше и стройнее,
- ловить на себе восхищённые взгляды,
- повысить свою сексуальность (не забывайте, что если вы себя ощущаете королевой, то и мужчины будут на вас реагировать, как на королеву),
- предотвратить гинекологические проблемы и слабость тазового дна,
- наслаждаться своим отражением в зеркале,
- долго и с удовольствием гулять, не уставая,
- играть с детьми в подвижные игры и не мучаться потом от боли в пояснице,
- выглядеть моложе своих сверстниц без посещения косметических салонов,
- носить красивую, а не только удобную, обувь,
- вернуть округлость своим ягодицам,
- наслаждаться жизнью 🙂 .
Иметь правильную осанку необходимо не только женщинам, но и мужчинам. Вот простое упражнение, которое поможет вам распрямить спину и восстановить баланс в теле:
.
.
Не забывайте делать это упражнение каждый день, дома или на работе (например, в обеденный перерыв) и уже через несколько дней вы увидите первые результаты.
Если вы решите не только исправить свою осанку, но и подтянуть все остальные мышцы тела, рекомендуем вам заняться йогой или танцами.