Skip to content

 

Почему после сна болит голова

Болит голова

 

Легли вечером спать в надежде хорошо отдохнуть ночью, но утром встали с головной болью? Если Вы вчера не отмечали какой-либо праздник с излишним количеством спиртного и Вас не мучает похмелье, не стоит откладывать в долгий ящик решение вопроса, почему после сна болит голова.

Почему после сна болит голова

Ответов на вопрос, почему после сна болит голова, может быть несколько, включая серьезные заболевания головного мозга, которые сможет обнаружить лишь врач после проведения специальных обследований. Но если головная боль наиболее часто (или практически всегда), посещает Вас только после сна, то найти источник проблемы Вы в 90% сможете найти самостоятельно с моей подсказкой.

Остеохондроз

Есть такая неприятная «вещь», как остеохондроз — нарушения в правильной работе позвоночника, если говорить своими словами, а не медицинскими терминами. Повреждение межпозвонковых дисков может быть вызвано многими причинами (долго сидите неподвижно за компьютером, таскаете сумки только на одном плече или в одной руке, спите на плохом матрасе или неудобной подушке и т.п.) , а в итоге у человека нарушается эластичность и прочность хряща, меняется его форма и позвоночник «перекашивается», защемляя нервы и сосуды.

По мнению врачей, после 35 лет остеохондроз в той или форме есть у всех людей :( . И именно остеохондроз шейного отдела позвоночника является одним из ответов на вопрос, почему после сна болит голова, ведь именно во сне мы наиболее долго находимся в одной позе. Поэтому пока Вы не не начнете лечить основную проблему, головная боль Вас, скорее всего, окончательно не покинет.

Облегчить свое состояние при остеохондрозе поможет специальная лечебная физкультура (ЛФК).

К примеру, вот этот комплекс упражнения Вы можете делать даже сидя за компьютером:

.

.

А вот эти упражнения можете выполнять хотя бы три раза в неделю, чтобы улучшить свое самочувствие:

.

.

Неправильно подобранная подушка и матрас

Но кроме остеохондроза, ответом на вопрос, почему после сна болит голова, может стать неправильно подобранная подушка и матрас. Кстати, при остеохондрозе плохая подушка лишь усилит проблемы и вызовет утреннюю головную боль.

Начнем разбор проблемы с выбора матраса:

.

.

Теперь, когда Вы знаете, как правильно выбрать полезный для Вашего организма матрас, можете смело отправлять за приобретением нового спального «друга» в интернет-магазин. Например, в МатрасЦентр. Обратите внимание на матрасы Perrino — одну из самых популярных в России марок матрасов для людей, имеющих проблемы со сном или со спиной. Разнообразие выбора (пружинные и беспружинные матрасы) позволяет подобрать покупку для любой кровати и для любого веса человека.

Переходим к подушкам. Как-то пройдя обследование у врача мой муж «обнаружил», что у него шейный остеохондроз. Головные боли, которые несколько раз в неделю посещали его, теперь «приобрели» причину для своего существования. Но «сидеть» на обезболивающих таблетках — это не выход из ситуации. Поэтому по совету врача мы купили специальную ортопедическую подушку, которая имеет форму «волны» и сделана из довольно плотного материала. К слову, голова у моего мужа перестала болеть после сна уже на следующий день после ночевки на этой подушке :) .

.

.

Надеюсь, моя статья помогла Вам разобраться, почему после сна болит голова и Вы нашли решение свой проблемы.

 

.

         

Написать отзыв