Skip to content

 

Почему не худеется, занимаясь спортом

Почему не худеется, занимаясь спортом

 

В здоровом теле — здоровый дух. Но что делать, если тело слегка… разжирело?

Правильно — заняться спортом.

Однако нередко, не смотря на прилагаемые усилия, даже занятия спортом (бег, фитнес, тренажеры) не приносят нужного эффекта. Вес сначала вроде бы уходит, а потом словно стопорится на одном месте. Так почему не худеется, занимаясь спортом?

Почему не худеется, занимаясь спортом

Идем к врачуПричина первая: проблемы со здоровьем

Лишний вес сам по себе источник проблем со здоровьем.

Но иногда он появляется не из-за тортиков или пива, а из-за серьезного сбоя в работе организма.

Поэтому, если не худеется, занимаясь спортом, стоит навестить врача, сдать анализы и сделать УЗИ.

 

Причина вторая: ошибочный подход к занятиям спортом

Если вы занимаетесь спортом не под присмотром супер квалифицированного личного тренера, который контролирует не только ваши упражнения, но и питание, существует вероятность, что вы не худеете из-за неправильного подхода к занятиям спортом.

А как же худеть, занимаясь спортом, правильно?

Ответ вы найдете вот в этом видео:

.

.

Причина третья: не совсем правильная оценка своего тела

ЗеркалоИ третья причина, по которой может не уходить лишний вес — это отсутствие жира :) .

Некоторые люди (в основном это женщины) считают себя полными, не имея к этому никаких оснований. То, что им кажется жирным, на самом деле таким не является, а выглядит красиво и женственно.

И не забывайте, что оценивать состояние своей фигуры по фотографиям не стоит — они всегда полнят, а люди видят вас немного иначе.

 

 

 

 

.

         

Написать отзыв