Ухудшение зрения — проблема, с которой рано или поздно сталкивается каждый человек. У кого-то зрение начинает ухудшаться еще в детском возрасте, у других — позже или в старости. При этом, хотя результат примерно один и тот же — вы стали плохо видеть, причины могут быть разные.
Но ухудшение зрения — это не повод ограничивать свою активность. Самый простой способ временно решить подобную проблему — это обратиться к окулисту, который выпишет вам очки или линзы (кстати, купить линзы в спб можно через интернет-сайт good-linza.ru).
Как улучшить зрение без очков и операции
Если вы решили улучшить зрение без очков и операции, стоит быть готовым не только к тому, что вам придется проделать определенную «работу» со своим организмом, но и к тому, что результат не проявится мгновенно, а для его поддержания и в дальнейшем придется прикладывать усилия.
Как и любой сбой в работе организма, ухудшение зрения не появляется на пустом месте. Поэтому, прежде всего, стоит обратиться к окулисту, чтобы найти физиологическую причину проблемы. Но если врач сделает вывод, что проблема «возрастная» или из-за вашей работы на компьютере и т.п., то вы можете смело переходить к следующему шагу по поиску причины. Обратите внимание, что причин может быть несколько, а не только одна из нижеперечисленных:
- психологическая — вы не хотите что-то видеть у «себя под носом» (к примеру, вы стараетесь не замечать, что у вас на работе возникли проблемы, или проблемы появились в семье и т.п.),
- перегрузка глаз (вы проводите по несколько часов в день за компьютером или телефоном, а также смотря телевизор),
- усталость (вы себя «загнали» до такой степени, что организм начинает «отключать» часть своих функций для сбережения остатков энергии),
- плохое настроение или депрессия (наш мозг команду «всё плохо» воспринимает как необходимость действовать и в результате начинает сбоить работа тех или иных органов, включая глаза),
- периодически появляющаяся аллергия, вызывающая раздражение глаз и слезотечение.
Конечно, это не все причины, которые могут вызвать ухудшение зрения. Возраст — это тоже причина, но устранить ее вы, к сожалению, не сможете. А вот избавиться от других проблем вполне реально.
Итак, осознав, что стало причиной ухудшения зрения, постарайтесь избавиться от этой проблемы. Одновременно рекомендуется придерживаться следующих правил в своей жизни:
- высыпайтесь,
- делайте перерывы в работе за компьютером или телефоном, давая отдых глазам,
- смотрите фильмы и видео ролики не на телефоне, а на телевизоре,
- больше гуляйте и занимайтесь спортом,
- улыбайтесь и радуйтесь жизни,
- следите за своей осанкой (привычка сутулиться нарушает кровообращение, что также может привести к ухудшению зрения),
- ешьте фрукты и овощи,
- не забывайте про солнцезащитные очки,
- выполняйте зарядку для глаз
Кроме вышеперечисленного, помочь восстановить зрение может специальная авторская программа «I ступень по системе М. С. Норбекова — Оздоровительный курс». Заниматься можно в режиме онлайн, стоимость курса со скидкой в этом году — 500 рублей. Вы научитесь самостоятельно пробуждать внутренние резервы своего организма, справляться с хроническими заболеваниями, запускать механизм очищения, восстановления и омоложения.
