Задумались, как убрать целлюлит на ногах и попе? Значит пора узнать своего «врага» в лицо.

Но что такое «целлюлит» и можно ли с ним бороться 🙂 .

Итак, целлюлит — это (по определению из Википедии) структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии (к ухудшению ее состояния).

В принципе, целлюлит — это косметологическая проблема. Иными словами, целлюлит не является заболеванием, а всего-лишь слегка портит внешний вид ног и попы у представительниц прекрасного пола.

Как убрать целлюлит на ногах и попе

Более подробно о том, что такое целлюлит, как он возникает и как убрать целлюлит на ногах и попе, Вы можете узнать вот из этого видео (кстати, там же вам расскажу «секрет» почему мужчины никогда не страдают целлюлитом):

.

.

Подведем итоги после просмотра видео: в настоящий момент универсального средства избавления от целлюлита не существует. Все обещания мгновенного преображения кожи после применения антицеллюлитного массажа, универсальных кремов и прочих «плодов» современного прогресса способны избавить от целлюлита только Ваш кошелек 🙂 .

Но мы ведь с Вами уже знаем как убрать целлюлит на ногах и попе, если, конечно, вы посмотрели видео, что я расположила чуть выше этих строк 🙂 .

Итак, так как убрать целлюлит на ногах и попе все же надо (выглядит этот «подарок природы» иногда не слишком красиво), то Вам придется перейти на более активный и здоровый образ жизни:

— во-первых, Вас ждут ежедневные упражнения для ног от целлюлита,

— во-вторых, внесите разнообразие в свое питание, уменьшив количество пищи, способствующей накоплению жиров в организме (под санкции 🙂 попадает все жирное, мучное и сладкое) — хотя тут не следует впадать в крайности, так как употреблять следует ВСЕ продукты, но в разумных количествах (также рекомендуется уменьшить количество потребляемой соли),

— в-третьих, поселите в своей ванной комнате жесткую мочалку-рукавицу, и устраивайте своему целлюлиту ежедневные растирания во время приема душа или ванны (при растираниях ног и попы напрягите мышцы — так результат будет лучше),

— в-четвертых, больше ходите пешком и забудьте о существовании лифта (это даст дополнительную полезную нагрузку на мышцы и сердце),

— в-пятых, если Вы ведете «компьютерный» образ жизни, загляните СЮДА и включите в свой график жизни показанные там упражнения и придерживайтесь данных там рекомендаций.

И помните, что целлюлит может быть даже у худых женщин, так как вызывается целым «букетом» причин, начиная от недостатка белка в организме и заканчивая возрастными изменениями кожи и гормональным сбоем.

Кстати, полноценный регулярный секс (завершающийся оргазмом 🙂 ) при условии, что женщина не изображает «бревно» в постели — тоже является одним из обязательных составляющих элементов программы по борьбе с целлюлитом на ногах и попе.