Как эффективно качать пресс

Как эффективно качать прессДля того, чтобы Ваша талия приобрела упругость (вместо жировых складок) к 20-ти минутному ежедневному занятию с обручем (хулахупом) добавьте упражнения на пресс. Так как эффективно качать пресс совсем не означает делать это долго и сложно, предлагаю посмотреть обучающее видео.

Как эффективно качать пресс

Занятие «Как эффективно качать пресс» рассчитано всего на 4 с половиной минуты занятий. Однако если Вы не можете выдержать заданный в видео темп, лучше «растяните» занятие по времени, но не уменьшайте количество движений.

.

.

Дополнительным бонусом данного комплекса упражнений является нагрузка на верхнюю часть тела, которая позволяет добиться красивой формы груди.

. .

2 комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>