От секса можно похудеть

Все знают. что секс — это удовольствие 🙂 . Причем одно из самых ярких удовольствий в жизни человека. Поэтому совершенно естественно, что многих интересует вопрос, от секса можно похудеть или нельзя? Давайте попробуем разобраться. От секса можно похудеть В идеальном мире партнеры без стеснения обсуждают секс. В реальности это встречается нечасто.

Как убрать бока (упражнения, видео)

Красивая фигура требует жертв 🙂 — примерно 15 минут в день свободного времени, которые вы должны будете потратить на небольшую зарядку. При этом наибольшие проблемы возникают обычно с талией  и боками. Упражнения для красивой талии вы найдете ЗДЕСЬ, а сейчас можете посмотреть видео «Как убрать бока: упражнения«. Как убрать бока (упражнения, видео)

Похудеть с помощью зумбы

Если вы хотите похудеть весело и в дружной компании, то зумба — идеальный для вас вариант (при условии, что у вас нет заболеваний, препятствующих интенсивным тренировкам). Зумба — это танцевальная фитнес-программа, на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Похудеть с помощью зумбы Похудеть с помощью зумбы довольно просто. Однако стоит помнить, …

Continue reading ‘Похудеть с помощью зумбы’ »

Упражнения со скакалкой: кардионагрузка плюс сброс лишнего веса

Иной раз неожиданно узнаешь, что самый простой и доступный способ сделать что-то находится у тебя прямо «под носом». Так часто бывает в жизни. К примеру, не желает ваш сайт продвигаться в поисковиках и привлекать клиентов, и вы уже устали искать специалистов, способных решить эту проблему, а тут раз — зашли на мой сайт и узнали …

Continue reading ‘Упражнения со скакалкой: кардионагрузка плюс сброс лишнего веса’ »

Как избавиться от холки на шее сзади

    10 минут в день и вопрос, как избавиться от холки на шее сзади становится не актуальным 🙂 . Небольшая зарядка, часть упражнений из которой можно выполнять даже сидя за рабочим столом, помогут вам не только избавиться от холки на шее сзади, но и улучшать ваше общее самочувствие, за компанию избавив и от головной …

Continue reading ‘Как избавиться от холки на шее сзади’ »

Как держать себя в форме

Думаю, многие их тех, кого не устраивает результат на весах 🙂 , согласятся со мной, что держать себя в форме постоянно было бы намного проще, чем исправлять недостатки своей фигуры (лишний вес), которые «намертво» прилипли к вам в последнее время. Но время упущено и придется принимать крайние меры. В этом случае в ход идут: — …

Continue reading ‘Как держать себя в форме’ »

Почему не худеется, занимаясь спортом

  В здоровом теле — здоровый дух. Но что делать, если тело слегка… разжирело? Правильно — заняться спортом. Однако нередко, не смотря на прилагаемые усилия, даже занятия спортом (бег, фитнес, тренажеры) не приносят нужного эффекта. Вес сначала вроде бы уходит, а потом словно стопорится на одном месте. Так почему не худеется, занимаясь спортом? Почему не худеется, …

Continue reading ‘Почему не худеется, занимаясь спортом’ »

Скоро Новый год: худеем за пару недель

Приближение Нового года — это прекрасная возможность привести себя в хорошую физическую форму и похудеть. Но как это сделать всего за пару недель? Скоро Новый год: худеем за пару недель 1. Начинаем процесс с нормализации сна По мнению ученых, вы должны спать в день не менее 7-ми часов и при этом следует засыпать до 12-ти …

Continue reading ‘Скоро Новый год: худеем за пару недель’ »

Плоский живот и тонкая талия за 5 минут в день

  Представительницы прекрасного пола знают, как сложно бывает временами сохранить плоский живот и тонкую талию. Но есть упражнения, которые за 5 минут в день помогут восстановить плоский живот и тонкую талию даже в «особо тяжелых случаях» — после беременности и родов, после набора веса на нервной почве и в других не менее часто встречающихся ситуациях. …

Continue reading ‘Плоский живот и тонкая талия за 5 минут в день’ »

Как выбрать тренажер для дома

  Решая изменить свою жизнь и заняться улучшением своей фигуры, но при этом не желая посещать фитнес-центр из-за отсутствия свободного времени, не спешите в спортивный магазин. Прежде чем вы совершите покупку, стоит узнать, как выбрать тренажер для дома. Как выбрать тренажер для дома К сожалению, покупка тренажера — это не волшебная палочка, взмахнув которой вы …

Continue reading ‘Как выбрать тренажер для дома’ »