Skip to content
Все записи в категории 'Фитнес — идеальная фигура'
  • Страница 2 из 2
  • <
  • 1
  • 2

Как убрать бока (упражнения, видео)

Как убрать бока

 

 

 

Красивая фигура требует жертв :) — примерно 15 минут в день свободного времени, которые вы должны будете потратить на небольшую зарядку.

При этом наибольшие проблемы возникают обычно с талией  и боками.

Упражнения для красивой талии вы найдете ЗДЕСЬ, а сейчас можете посмотреть видео «Как убрать бока: упражнения«.

 

 

 

Как убрать бока (упражнения, видео) Продолжение ‘Как убрать бока (упражнения, видео)’ »

Упражнения для тонкой талии (видео)

Упражнения для тонкой талии

 

 

 

Упражнения для тонкой талии принято повторять по 16 раз.

Если вы только начинаете свои занятия после большого перерыва, можете сократить количество повторений упражнений для тонкой талии до 5, постепенно наращивая их количество.

Внимание! Комплекс упражнений для тонкой талии надо выполнять целиком, а не просто выбирать из него отдельные движения.

Упражнения для тонкой талии (видео) Продолжение ‘Упражнения для тонкой талии (видео)’ »