Упражнения для стройной фигуры

  Решили сбросить вес и избавиться от жировых складок? В этом случае Вам без спортивных упражнений не обойтись. Однако не забывайте, что даже ежедневные часовые занятия фитнесом не приведут к желаемому результату за 30 дней, если Вы набрали слишком много лишнего веса (больше 10 килограмм от нормы равной: рост — 100). Поэтому придется принимать дополнительные …

Continue reading ‘Упражнения для стройной фигуры’ »

Как убрать бока (упражнения, видео)

      Красивая фигура требует жертв — примерно 15 минут в день свободного времени, которые вы должны будете потратить на небольшую зарядку. При этом наибольшие проблемы возникают обычно с талией  и боками. Упражнения для красивой талии вы найдете ЗДЕСЬ, а сейчас можете посмотреть видео «Как убрать бока: упражнения«.       Как убрать бока …

Continue reading ‘Как убрать бока (упражнения, видео)’ »

Упражнения для тонкой талии (видео)

      Упражнения для тонкой талии принято повторять по 16 раз. Если вы только начинаете свои занятия после большого перерыва, можете сократить количество повторений упражнений для тонкой талии до 5, постепенно наращивая их количество. Внимание! Комплекс упражнений для тонкой талии надо выполнять целиком, а не просто выбирать из него отдельные движения. Упражнения для тонкой …

Continue reading ‘Упражнения для тонкой талии (видео)’ »